Rückzugsorte im Alltag: Warum wir Räume brauchen, die uns runterfahren

Der Alltag vieler Menschen ist geprägt von Reizüberflutung, ständiger Erreichbarkeit und hoher Erwartungshaltung im Job, in der Familie und im Freundeskreis. Umso wichtiger sind für uns alle Rückzugsorte, die uns erlauben, eine Pause vom Leben einzulegen. Dabei sind nicht nur physische Orte wichtig für unsere Gesundheit. Auch mentale Räume helfen uns, Stück für Stück zur Ruhe zu kommen. Wie Rückzugsorte unser Stresssystem beeinflussen Rückzugsorte gelten als Luxus. Ein Trugschluss, denn diese Orte sind eine grundlegende
